ວິຕາມິນ

ວິຕາມິນ, ຫຼື vitamers ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ແມ່ນໂມເລກຸນອິນຊີທີ່ສໍາຄັນ, ເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງ metabolism ທີ່ເຫມາະສົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງມີຊີວິດບໍ່ສາມາດສັງເຄາະພວກມັນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍສໍາລັບການຢູ່ລອດແລະຕ້ອງບໍລິໂພກພວກມັນ, ພວກມັນຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ.
ຜົງດິບວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນສານອິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານນາທີໃນອາຫານທໍາມະຊາດ. ການມີວິຕາມິນສະເພາະໜ້ອຍເກີນໄປອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງ.
ວິຕາມິນແມ່ນສານປະກອບອິນຊີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີຄາບອນ. ມັນຍັງເປັນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍອາດຈະຕ້ອງການໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນຮັບຮູ້ເຖິງສິບສາມວິຕາມິນດິບຜົງດິບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ວິຕາມິນ B1 (thiamine), ວິຕາມິນ B2 (riboflavin), ວິຕາມິນ B3 (niacin), ວິຕາມິນ B5 (ອາຊິດ pantothenic), ວິຕາມິນ B6 (pyridoxine), ວິຕາມິນ B7 ( biotin). , ວິຕາມິນ B9 (ອາຊິດໂຟລິກແລະໂຟເລດ), ວິຕາມິນ B12 (cobalamins), ວິຕາມິນ C (ອາຊິດ ascorbic ແລະ ascorbates), ວິຕາມິນ D (calciferols), ວິຕາມິນອີ (tocopherols ແລະ tocotrienols).
Scigroundbio ເປັນຜູ້ຜະລິດມືອາຊີບແລະຜູ້ສະຫນອງວິຕາມິນ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບເພື່ອສອບຖາມພວກເຮົາ!